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第18节体能的效用

发布时间: 2019-07-09 04:53:23

体能,是指大脑监管身体所有外在和内在活动的能力,又称为“身体灵敏性”。体能是有限度的。根据个人身体和心理素质的不同,每个人的体能极限都是不一样的。
但是,绝大多数人一般不尝试提高自己的体能,他们甚至忽视这种说法,认为只有运动员或者演员才需要良好的体能。这种想法很可能导致他们多方面的缺陷,尽管他们自己可能并没有意识到。
那些意识到自己的身体能力具有身体灵敏性的人,常常具有非常突出的协调能力,他们在体能训练上也总是表现良好,,并且很容易融入集体。他们也非常乐意参加能够训练并且展示自己良好体能的活动。
其实很多职业对从业者的暴发力、柔韧性、身体的协调性以及平衡能力都有要求。身体健美并且拥有学习新本领的能力,这对于每个人都是同等重要的。因此,良好的体能是当今社会中的每个人应对竞争的必备素质。